Une solution naturelle aux crises d’angoisses et à l’anxiété : l’EFT

L’EFT est une technique de liberté émotionnelle (Emotional Freedom Techniques) qui consiste à tapoter sur certains endroits de notre corps afin de nous calmer. Son efficacité est prouvée pour gérer tout type d’angoisse mais également pour réduire la culpabilité et l’anorexie par exemple. C’est mon médecin généraliste qui m’a fait part de cette méthode il… Lire la suite Une solution naturelle aux crises d’angoisses et à l’anxiété : l’EFT

L’émétophobie

Aujourd’hui, je vais te parler de l’émétophobie. Tu ne connais peut-être pas encore ce mot mais tu as déjà dû en être touché(e) comme la majorité de la population. Pourquoi commencer avec cette phobie ? Tout simplement parce que c’est avec elle que mes toutes premières angoisses se sont déclenchées, c’est un petit peu la base de ma maladie. Je t’ai concocté un résumé plutôt simple et concis. Bonne lecture ! :)… Lire la suite L’émétophobie